Hot shots : les bouffées de chaleur

Elle va vous faire suer!
Elle va vous faire suer !

Patience, ça va refroidir

Qui n’a pas entendu parler des bouffées de chaleur ! Elles sont très fréquentes lors de la grossesse. Votre femme est en plein bouleversement hormonal. Son flux sanguin augmente et entraîne une dilatation des vaisseaux à la surface de sa peau. Elle s’échauffe et rougie…

Ces effets se font généralement ressentir en partie haute du corps (tête, cou, poitrine). Cela ne dure généralement pas plus de quelques minutes, la transpiration permettant le refroidissement du corps. Ces montées en températures peuvent s’accompagner de nausées, nous traitons ce sujet ici.

Pour ne pas passer pour une cloche, vous devez savoir qu’elles apparaissent lors du 2ème et 3ème trimestresElles peuvent continuer après l’accouchement notamment si votre femme allaite.

C’est là qu’intervient le mâle

Voici quelques petits conseils pour être un sauveur auprès de votre femme :

  • Invitez-la à adopter la technique de l’oignon : mettre des vêtements amples, en couche afin de pouvoir les enlever facilement.
  • Privilégier les vêtements en coton ou lin qui laissent l’air circuler.
  • Faites en sorte d’avoir une pièce fraîche pour dormir.
  • Achetez-lui des brumisateurs pour qu’elle se rafraîchisse le visage.
  • Pourquoi ne pas lui offrir un mini ventilateur, elle pourra le mettre dans son sac à main.
  • Incitez-la à prendre une douche supplémentaire au milieu de la journée.
  • Les lingettes, moins efficaces sont surtout un moyen pour elle de se rafraîchir quand elle sort.

Ces petits conseils lui apportent plus de confort et un peu de réconfort. Soyez attentif à cela, car elle vous en sera reconnaissant. Si vous voulez vous rendre encore plus indispensable, lisez cet article.

 

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